Польза фиников для организма

Все больше современных мужчин и женщин отказываются от вредных привычек и делают выбор в пользу правильного сбалансированного питания. Это неудивительно: многочисленные исследования показали, что оно повышает качество жизни и увеличивает её продолжительность. Правильное питание подразумевает ежедневное употребление питательных и полезных продуктов, в том числе фиников - плодов финиковой пальмы, имеющих сладкий насыщенный вкус. Они несут огромную пользу для организма человека, их регулярное употребление рекомендовано мужчинам, женщинам и детям.

Интересный факт: финики снижают риск развития рака, чтобы всегда было и остается актуальным. Этот плод незаменим в вопросе укрепления иммунитета, что так важно в 2020 году в связи с объявленной пандемией коронавируса. Всего несколько плодов финиковой пальмы в день помогут укрепить иммунитет, улучшить самочувствие и свести к минимуму риск заболеть.

• финики польза которых неоднократно доказана, незаменимы при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, а они, как показывает статистика, в последние десятилетия значительно «помолодели: им подвержены даже молодые люди в возрасте 35-40 лет. Секрет в том, что в плодах много калия, который так важен для профилактики сердечной недостаточности;
• финики полезны для зубов: это природный источник фтора, который содержится в них в достаточно большом количестве. Употребление плодов рекомендуется ведущими-врачами стоматологами и к их мнению обязательно стоит прислушаться тем, кто не хочет оставлять в стоматологических клиниках внушительные суммы.

А вот некоторые витамины и микроэлементы, содержащиеся в плодах:

• железо;
• медь;
• марганец;
• магний;
• натрий;
• калий ;
• кобальт.

Как видноPрегулярное употребление этих продуктов является прекрасной альтернативой приёму широко разрекламированных витаминно-минеральных комплексов и препаратов для повышения иммунитета, которые, между тем, далеко не всегда оказываются действенными.

Предыдущая статья
Следущая статья

Вернуться